Stare przekonania są jak nieświeże skarpety – najlepiej je zmienić
Struktura umysłu, często jest porównywana do góry lodowej, w której to co widać (świadomość) stanowi ledwie kilka procent tego co niewidoczne (podświadomość).
Stąd prosty wniosek, że powinniśmy bardziej zająć się naszą podświadomością i przyjrzeć się temu jak ona funkcjonuje i co tam siedzi.
Niestety siedzi tam mnóstwo informacji, schematów i przekonań, które zapisały się tam bez naszego świadomego wyboru (głównie w dzieciństwie) i które obecnie wcale nie wychodzą nam na zdrowie.
Prosty schemat jak to się dzieje ilustrują poniższe rysunki.
Możemy tam mieć takie obiegowe „prawdy” jak: „Od przybytku głowa nie boli”, „bliższa koszula ciału”, „Umiesz liczyć? Licz na siebie”, „klient nasz Pan” itp. Prawdy, które lepiej samemu zweryfikować pod kątem celów, jakie TY chcesz osiągnąć.
Nasz umysł upraszcza sobie działanie poprzez filtrowanie i selektywny wybór informacji z rzeczywistości. Podobnie tworzy sobie wzorce zachowań na różne sytuacje. Dzieje się tak również w wieku dorosłym. Niestety wzorce te często przestają przystawać do nowych sytuacji, których w obecnym świecie nam nie brakuje. Postęp wiedzy, techniki, cyfryzacja tworzą możliwości, sytuacje i rozwiązania, które nawet 1-2 pokolenia wstecz wydawały by się mieć związek z magią i czarami.
To jak nasz umysł błędnie interpretuje rzeczywistość, gdyż nagina ją do zapisanych wcześniej wzorców można świetnie pooglądać na przykładach pokazujących iluzje:
klasyczna szachownica Adelsona: http://pl.wikipedia.org/wiki/Szachownica_Adelsona
Impossible Balls Illusion: http://www.youtube.com/watch?v=vmkaVoLoFEU
The Optical Illusions Compilation – 2013: http://www.youtube.com/watch?v=sxv-vbtOny8
Zachęcam do pooglądania, pośmiania się i refleksji.
Co więcej, nasz umysł nie tylko będzie wprowadzał nas w błąd, ale również będzie niejednokrotnie uparcie bronił zapisanych tam przekonań i paradygmatów nawet gdy fakty będą temu przeczyć..
Czy zdarzyło wam się na przykład, że wyrobiliście sobie o kimś przekonanie np. że zawsze się spóźnia i w sytuacji gdy niespodziewanie (dla was) stał się punktualny, odczuliście zawód i dyskomfort, że nasza teza się nie potwierdziła. Co więcej, czasami nieświadomie prowokujemy sytuację i okoliczności właśnie po to żeby uzyskać potwierdzenie, że nasz wzorzec jest prawdziwy. Można przecież kogoś poirytować, żeby potwierdził, że „jest bardzo kłótliwy” albo przekazać mu tak niejasny komunikat, żeby było w pełni widoczne, że przecież „On nas nigdy nie rozumie”.
Cóż zatem robić ?
U Mnie sprowadza się to, aby być otwartym na zmianę wzorców i przekonań oraz pamiętać, że wspaniały, skomplikowany instrument zwany naszym mózgiem „jest znakomitym sługą, ale złym Panem”. Nie oddawajmy zatem kontroli naszym myślom, wsłuchując się w nasze emocje i intuicję.
A przekonania ? Cóż – tak jak skarpety, gdy czujemy, że są już nieświeże lepiej zmienić na nowe niż szukać winnych wokoło i udawać, że to, co brzydko pachnie nie pochodzi od nas.
Andrzej Cieplak
coach, doradca, trener, MBA
Amerykański filozof Ralph Waldo Emerson powiedział kiedyś: ”Człowiek jest tym , o czym myśli przez cały dzień”
Szczęście to stan umysłu. Możesz wybrać szczęście.
Szczęście to nawyk. Dobry nawyk, o którym należy często rozmyślać.